Conectar con la oportunidad
¿Cuál será el camino para evolucionar nuestra Inteligencia Emocional (IE)? No parece del todo sencillo llegar a abarcar ampliamente el concepto y vivirlo en nuestra cotidianidad. Mi conclusión es la autoobservación y la humildad. Me parecen dos ingredientes indispensables para
Perder el camino de vuelta a casa
¿Te has perdido en el bosque alguna vez? ¿O caminando de vuelta a casa? ¿Reconoces esa sensación de no saber qué rumbo tomar para sentirte segura? No es muy agradable, surgen todo tipo de pensamientos y emociones: confusión, angustia, molestia,
Las emociones y su nombre
¿En tu cotidianidad, tus emociones son un aliado o un obstáculo para el saludable desarrollo de tu vida? "La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos”, palabras de Daniel Goleman, autor
Meditación en movimientos
“Nada dura, nada está completo y nada es perfecto" 3 principios del Wabi-sabi , término japonés que describe una visión estética basada en la belleza de la imperfección. Enaltece las cualidades en lo imperfecto, lo incompleto, lo sencillo, lo no
Reflexiones sobre la paz
Cuando un número crítico de personas cambia su forma de pensar y de comportarse, la cultura lo hace también y comienza una nueva era.Jean Shinoda Bolen Las diversas religiones y culturas ancestrales siempre han enseñado que el cambio hacia un mundo
Flexible como el bambú
Durante siete años se prepara para convertirse en la planta de más rápido crecimiento del reino vegetal. En siete años acondiciona sus raíces, se fortalece internamente y cuando se siente listo, emana, se eleva. Puede crecer hasta un metro por
Un regalo
“Si estas deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo en el presente” Lao-Tse Algo que me ha enseñado este año es vivir en el presente, por instinto de
¿Cómo usé la ira y el dolor para comenzar a sanar?
Hoy decidí desnudar un poco el alma para compartir algo muy personal. Cuando era chica experimenté una agresión sexual. Eso generó un impacto en mi forma de relacionarme conmigo misma y con el mundo. Siempre actuando a la defensiva, desconfiando,
El camino de la confianza
“Si yo pudiera darte una cosa en la vida, me gustaría darte la capacidad de verte a ti mismo a través de mis ojos. Sólo entonces te darás cuenta de lo especial que eres para mí.” Frida Kahlo, pintora mexicana En
Miel sobre hojuelas
La vida es la suma de decisiones, de elecciones. Incluso el no decidir también es una elección, estemos conscientes o no de ello, y el no elegir también es una decisión. Una escena común en cuentos o películas: ahí están, los
Naturales Instintos
“No hay una segunda oportunidad para una primera impresión”, se dice popularmente. En este momento de mi vida dudo de esta frase. En más de una ocasión mi primera impresión de una persona ha resultado deficiente, insuficiente. ¿Desde donde gestamos una
Nadie es como tú
A la mañana siguiente de salvar la vida de una familia secuestrada, David Dunne despierta sin esa tristeza y desmotivación que lo había acompañado toda su vida. Elijah Price había logrado su objetivo: Dunne se había permitido ser el Super