¿Deseas incorporar los beneficios del pilates en tu vida? Disciplina también conocida como Contrologia. Reeduca a tu cuerpo y mejora tus hábitos posturales. Fortalece tu tono muscular, incrementa tu flexibilidad y movilidad. Amplia tu concienca corporal a través del movimiento, tu cuerpo y la respiración.
Enseñar al alumno a ejercitarse con su cuerpo con la técnica de Joseph Pilates. Llevarlo a descubrir sus infinitas posibilidades en el cuerpo que habita. Clases armoniosas, amables y demandantes para llevar al alumno a la conciencia de si mismo, al trabajo personal consciente promoviendo el desarrollo de fuerza, elasticidad y coordinación.
En una clase de pilates trabajamos el cuerpo en diferentes planos y con aditamentos que nos permiten explorar la fuerza, equilibrio y coordinación de formas distintas. Inicio con un análisis postural. Me gusta el Pilates clásico. Integro a la sesión cuando es posible, el uso de pelota, ligas y aro.
Sesiones de 1 hora 15 minutos .Privadas y grupo. Presencial y en línea.
Costo por clase o paquete de clases.
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