¿Tienes deseos de iniciar tu camino del Cuerpo Consciente a través de la práctica de Yoga? ¿Tienes curiosidad saber de que se trata esta filosofía milenaria? El taller de «Introducción al Yoga» está pensado para ti, que deseas incorporar los beneficios físicos, mentales y espirituales del Yoga a tu vida. Yoga es un estilo de vida ¡Vívelo también fuera de tu tapete!
Contenido:
– ¿Qué es yoga?
– Las 8 ramas del yoga
– Principios éticos universales: Yama
– Principios éticos individuales: Niyama
– Tipos de Yoga
– Asanas (Posturas)
– Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
– Meditación
– Pranayama
Taller de 8 horas en 4 sesiones de dos horas cada una. Taller presencial y en línea. Dirigido a un grupo o individual.
“El verdadero yoga no trata de dar forma a tu cuerpo, sino de cambiar tu vida. El yoga no se practica se vive. Cuando haces yoga, no importan que has sido, importa la persona en la que te estas convirtiendo” Aadil Pakhivaña
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