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Seamos rebeldes

Una fiesta, un viaje, una celebración, una reunión con personas afines a ti. Estás ahí por decisión. El escenario es festivo, de diversión o descanso. Todos los elementos externos nos hablan de un estado de gozo o satisfacción, pero tú te sientes enojado/a, triste o insatisfecho/a; ¿en dónde está tu mente?, ¿a quién le estás cediendo tu bienestar, a otra persona o a tus expectativas?

Observas tu entorno y todos se ven disfrutando del momento menos tú. Tu cuerpo está ahí, tu mente no. Tu ser deja de empatizar con los demás, con el entorno, con el objetivo mismo que te llevó ahí. Las historias que te cuentas se apoderan de ti. Tu capacidad de adaptación se pone a prueba y dejas de fluir con lo que hay. Te relacionas solo con tu mente.

Estar presentes aquí y ahora es un ejercicio que requiere conciencia y va mucho más allá de ser una frase que es popular escuchar o leer en redes sociales. Vivir aquí y ahora es vivir con cuerpo y mente el momento presente. Es resonar con la vida como es, con lo que hay, sin expectativa del futuro. A veces resulta complejo, cuando consideramos que cultural/socialmente pareciera que el futuro será un mejor momento.

Comparto esta historia popular sobre vivir el presente: Un hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo: “Me han dicho que tú eres sabio. Por favor, dime ¿qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás de las personas? El anciano le contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.

Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio, le contestó el hombre, sorprendido. Yo no lo creo así, le replicó el anciano. Cuando duermes recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que podrás tener al levantarte. Cuando comes estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar. El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida.”

Hay muchas formas de invitarnos a vivir el presente, el aquí y el ahora. En un momento en donde contamos con tantos distractores externos, el volver a nosotros, al presente, resulta un acto en ocasiones intencional donde requerimos de voluntad e incluso de rebeldía. Seamos rebeldes.

“Lo Extraordinario de lo Cotidiano”, un espacio donde cada día es un motivo. Valoro tu tiempo.

Foto  @davidsonluna

glades13@hotmail.com

Hace 15 años el diagnóstico médico era una inminente cirugía por una hernia de disco lumbar. Lo tome con respeto, Decidí seguir mi intuición y confiar en mi buena estrella. Con crisis de dolor esporádicas, pase un par de meses en rehabilitación. Tarde un año en recuperar la confianza en mi cuerpo. Buscando opciones para evitar la cirugía a toda costa, encontré el Pilates. Me enamoré de la disciplina y de los resultados en mi cuerpo y en mi mente. Algunos años después el Yoga me encontró a mí. Justo en el momento que lo necesitaba. Me describo como una amante del cuerpo por vocación. Llevar de la mano a otro ser humanos por el camino del encuentro con su cuerpo, su movilidad, su fortaleza, su flexibilidad. Que reconozca el cuerpo que habita y sus infinitas posibilidades. Imparto talleres, clases privadas y de grupo, enfocada a quienes inician su camino del cuerpo consciente. Ofrezco Pausas Activas a empresas con programas personalizados. Siempre dispuesta a aprender y compartir. Soy mexicana, cachanilla de nacimiento, comunicóloga de profesión. Crecí análoga, me convertí digital. Me gusta escuchar y tejer historias. Escribir sobre lo “Extraordinario de lo Cotidiano”, nombre de mí blog. Enamorada del desarrollo humano y de la evolución a través del autoconocimiento, la reflexión, el estudio y la introspección. Amante de la fotografía, de captar instantes de vida. Mi debilidad: el chocolate amargo, el café cargado, la cerveza obscura, la guayaba y la sonrisa de Luis. Mi proyecto @vivetubienestar es un espacio creado para promover tu bienestar de forma integral. Estudiante de meditación y activa participante del Centro Budista de la Ciudad de México. Consultora de Aromaterapia Just. El jazmín y la bergamota, mis aceites preferidos ¡El bienestar es parte de ti, vívelo!

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