“Cuándo veas algo hermoso en alguien, díselo”. En nuestra cotidianidad nos vemos involucrados con otras personas. Convivimos por circunstancia o elección, intercambiamos miradas, palabras, momentos, horas, incluso días. Si tenemos la disposición, seguro encontraremos en cada ser humano en esta

“Cambio profundo y de consecuencia importante en un proceso, situación o en la manera en que estos son apreciados” define la Real Academia Española la palabra “crisis”. Existen en diferentes escenarios documentos con una metodología a seguir en momento de

En las recientes semanas realicé un ejercicio personal que me ha dejado buenos resultados: observar la abundancia en mi vida.  Vincularme con mi entorno, con su belleza, con la riqueza en mi cotidiano, poner atención a las texturas, a los

Una fiesta, un viaje, una celebración, una reunión con personas afines a ti. Estás ahí por decisión. El escenario es festivo, de diversión o descanso. Todos los elementos externos nos hablan de un estado de gozo o satisfacción, pero tú

Imagina que tu vida es una serie de televisión, ¿cómo se llamaría? De tiempo atrás me gusta percibir la vida por temporadas. Si, así como las series populares: Friends, La Casa de Papel, Dark y esa otra que viene a

En diferentes escenarios, en semanas recientes la frase "Cada relación es una oportunidad" ha estado presente en conversaciones. No me refiero solo a la familia, la pareja, los amigos. Hablo de todo ser vivo con quien nos cruzamos o interactuamos en

“No tengo tiempo, estoy muy ocupado”, frase cotidiana que escuchamos y decimos. El estar ocupado, en algunas culturas, se ha convertido en sinónimo de personas productivas. Tener la agenda llena nos habla de éxito. Se le conoce como “la glorificación

“La gratitud no solo es la más grande de las virtudes, sino que engendra todas las demás” Cicerón. “El sentimiento de gratitud no corresponde a una de las emociones básicas. Todo lo contrario. Para experimentarla se requieren una serie de procesos

"El primero de los acuerdos es: Sé impecable con tus palabras. Es el más importante y también el más difícil de cumplir. Es tan importante que sólo con él ya serás capaz de alcanzar el nivel de existencia que yo

“El agradecimiento es la memoria del corazón” Lao-Tsé. A veces estamos tan distraídas, distraídos, viviendo un ritmo acelerado, en ocasiones de forma mecánica y desasociados de nosotros mismos y nuestro entorno que olvidamos lo afortunados que somos, la suerte que tenemos

¿Cuál será el camino para evolucionar nuestra Inteligencia Emocional (IE)? No parece del todo sencillo llegar a abarcar ampliamente el concepto y vivirlo en nuestra cotidianidad. Mi conclusión es la autoobservación y la humildad. Me parecen dos ingredientes indispensables para

¿En tu cotidianidad, tus emociones son un aliado o un obstáculo para el saludable desarrollo de tu vida?   "La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos”, palabras de Daniel Goleman, autor