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Yo y mi nada

“No tengo tiempo, estoy muy ocupado”, frase cotidiana que escuchamos y decimos. El estar ocupado, en algunas culturas, se ha convertido en sinónimo de personas productivas. Tener la agenda llena nos habla de éxito. Se le conoce como “la glorificación de estar ocupado”.

La “Il dolce far niente” o ‘lo dulce de no hacer nada’, es una frase popular en Italia donde el descanso, disfrutar de no hacer nada, es un hábito que se respeta. Aceptamos y promovemos actividades que priorizan lo que el exterior nos demanda, llámese trabajo, familia, amigos y esas obligaciones que como individuos sociales conllevan. En ocasiones no existe en nuestra agenda mental “tiempo para no hacer nada”.  Vivir en equilibrio es un trabajo cotidiano. Encontrar un espacio para nosotros, en donde solo habite yo y mi nada a veces se traduce en un acto egoísta. Coincidir con personas con el mismo nivel de conciencia ante esta necesidad es un privilegio.

Invertimos muchas horas de nuestros días a los múltiples distractores que tenemos al alcance de la mano. Con frecuencia nos violentamos al no respetar nuestros ciclos naturales: comer, descansar, dormir. Limitamos la convivencia, demeritamos el poder la conversación, de escuchar, de la compañía.

El no hacer nada no es sinónimo de pereza. Es el acto de estar presente, la habilidad de disfrutar el aquí y ahora sin prisa, con pausa, sin culpa, sin la expectativa de lo que sigue.  Reaprender a descansar el cuerpo y la mente.

Intenta dejar a un lado la tecnología, la necesidad de responder a todo lo que llega a tu celular, involucra tus sentidos. Solo observa el entorno, descubre nuevos colores, nuevas formas. Alimenta tu olfato. Come despacio. Libérate de la culpa de no tener deseos de cumplir tus obligaciones. No laves la ropa si no tienes ganas el día acostumbrado, asume la responsabilidad de tu decisión y usa aquel vestido o camisa que tiene meses al fondo del closet.

Pausa con conciencia y solo habítate. Encuentra tu propio significado de nada y vive la placentera sensación de agregarlo a tu vida. Disfruta el momento. El tiempo no se detiene.

“Lo Extraordinario de lo Cotidiano”, un espacio donde cada día es un motivo. Valoro tu tiempo.

glades13@hotmail.com

Hace 15 años el diagnóstico médico era una inminente cirugía por una hernia de disco lumbar. Lo tome con respeto, Decidí seguir mi intuición y confiar en mi buena estrella. Con crisis de dolor esporádicas, pase un par de meses en rehabilitación. Tarde un año en recuperar la confianza en mi cuerpo. Buscando opciones para evitar la cirugía a toda costa, encontré el Pilates. Me enamoré de la disciplina y de los resultados en mi cuerpo y en mi mente. Algunos años después el Yoga me encontró a mí. Justo en el momento que lo necesitaba. Me describo como una amante del cuerpo por vocación. Llevar de la mano a otro ser humanos por el camino del encuentro con su cuerpo, su movilidad, su fortaleza, su flexibilidad. Que reconozca el cuerpo que habita y sus infinitas posibilidades. Imparto talleres, clases privadas y de grupo, enfocada a quienes inician su camino del cuerpo consciente. Ofrezco Pausas Activas a empresas con programas personalizados. Siempre dispuesta a aprender y compartir. Soy mexicana, cachanilla de nacimiento, comunicóloga de profesión. Crecí análoga, me convertí digital. Me gusta escuchar y tejer historias. Escribir sobre lo “Extraordinario de lo Cotidiano”, nombre de mí blog. Enamorada del desarrollo humano y de la evolución a través del autoconocimiento, la reflexión, el estudio y la introspección. Amante de la fotografía, de captar instantes de vida. Mi debilidad: el chocolate amargo, el café cargado, la cerveza obscura, la guayaba y la sonrisa de Luis. Mi proyecto @vivetubienestar es un espacio creado para promover tu bienestar de forma integral. Estudiante de meditación y activa participante del Centro Budista de la Ciudad de México. Consultora de Aromaterapia Just. El jazmín y la bergamota, mis aceites preferidos ¡El bienestar es parte de ti, vívelo!

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